こんにちは、あつきです。 今週のまとめです。
（19/05/05 １、２章を追記しました） ０章（まえがき） ACT（アクト）とは、Acceptance and Commitment Therapyの略。 幸福になりたい！とは言うけれど・・・ 幸福になるのが難しい理由 １章、２章 心（思考や感情）が人類を優位にした。 しかし、思考や感…
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