2018-01-01から1ヶ月間の記事一覧

マインドフルに食べる

TEDから サンドラ・アーモットさんの「なぜダイエットは成功しないのか」 Why dieting doesn't usually work | Sandra Aamodt この動画はパレオさんのブログで知りました。 設定から日本語字幕を付けられます。 動画説明から アメリカでは少女の80%が10歳に…

今日からブログはじめます

はじめまして。 今日からブログはじめます。 ブログをする目的は大きく3つ。 知識(主に読書で得た)をアウトプットすることにより定着化・体系化したい 思考・感情を言葉として形にする能力を身につけたい その時々の思考・感情を記録し備忘録として残した…