あなたの脳は変えられる 「やめられない! 」の神経ループから抜け出す方法 作者: ジャドソン・ブルワー,久賀谷亮,岩坂彰 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2018/09/27 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (1件) を見る 「これは…

今年は、自分の感情との付き合い方に興味が向いています。 2018年の目標「自分を好きになる」がしっくりきているのもそういう理由だと思う。 感情の問題地図 ~「で、どう整える?」ストレスだらけ、モヤモヤばかりの仕事の心理 作者: 関屋裕希,白井匠 出版社/…

今日は久しぶりに大きな書店に行って 読みたい本を探してきました。 「たくさんの本を読むコツは、買ったその日のうちに読み始めること 」 という言葉をどこかで読んだので、帰って早速読みました。 （感情は、賞味期限付きのエネルギーともどこかで読みまし…

スタンフォード大学 マインドフルネス教室 作者: スティーヴン・マーフィ重松,坂井純子 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2016/06/30 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (1件) を見る 「第６章 受容」をまとめます。 最近、色々と考え込むことがありま…

2018/06/11更新 具体的に自分はどうするかを加筆しました。まだ書きかけ。 ブライアン・トレーシー 僕に読書するきっかけを与えてくれた人です。 久しぶりに彼の本を読みました。 有名なのは「カエルを食べてしまえ」ですかね。 読書家なら読んだことあるは…

「10年後の仕事図鑑」からお金の項目をピックアップ 「お金を稼いで何をしたいか？」が重要 みんな、ただ漠然とお金をたくさん欲しいと思っている。 じゃあ、お金をたくさん手にして何をしたいの？ お金は何かをしたい人のためにある。 貯金したい人のもとに…

最近、セルフコンパッションが足りないな ということで まとめてみようと思います。 セルフ・コンパッション―あるがままの自分を受け入れる 作者: クリスティーン・ネフ,石村郁夫,樫村正美 出版社/メーカー: 金剛出版 発売日: 2014/11/26 メディア: 単行本 …

手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法 作者: ミニマリストしぶ 出版社/メーカー: サンクチュアリ出版 発売日: 2018/05/07 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 手ぶらで生きる。 手ぶらと聞くと、手で胸を隠す…

入社1年目の教科書 作者: 岩瀬大輔 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2011/05/20 メディア: 単行本（ソフトカバー） 購入: 8人 クリック: 692回 この商品を含むブログ (64件) を見る 新入社員に向けて書かれた本。 仕事の3原則と具体的な仕事の方法5…