未来に怯える人は、一生怯え続ける
未来に怯え、「いま」を楽しめない。
未来に怯える人は、一生怯え続けることになる。
それでいいの?
「いま」を楽しむ、味わう。
もし、望んでないことが起きても
その時にどうすればいいのか考えればいい。
「いま、ここ」に集中する。
これはマインドフルネスの考え方でもある。
未来を恐れず、過去に執着せず、今を生きろ。
これも同じことを言っているのだろう。
不安がたくさんの未来を想定させて
今の行動を制限していることに
ふと気づいてメモしました。