7/8~7/15今週のまとめ
悪口を言えない人って一見「いい人」って感じだけど,実際は本人も知らずに溜めて,発散がド下手な人。おまけに悪口を言うことに過剰に罪悪感を抱いている。悪口を言うのって「悪い行為」っていう印象が強すぎるけど信頼できる人に愚痴りまくるのも自分と上手く付き合っていくうえでは結構大事。
— 錯覚 (@sakuoboe) 2018年7月10日
これ自分なんだよなー。
信頼できる人に愚痴ろう。
愚痴を聞く人も、自分は信頼されているからこそ
愚痴を話してくれることを理解しよう。
仕事でミス
— Testosterone (@badassceo) 2018年7月10日
-2ポイント
上司に叱られる
-1ポイント
同僚とケンカ
-2ポイント
仕事が楽しくない
-3ポイント
財布を落とす
-4ポイント
友人/恋人とケンカ
-3ポイント
筋肉の調子が良い
+20ポイント
総合成績:+5ポイント
判定:<今日は良い1日だった>
となるので筋肉はイイぞ。筋肉はとてもとても尊い。
筋トレ最強!笑
これだけやってあげてるからって思ってた時は人に裏切られる事も多かった。
— 両@リベ大 学長 (@freelife_blog) 2018年7月11日
どこかで気持ちの見返りを求めてたんだろうね。
人に何かをする時
「自分が好きで勝手にやってるだけ」
ぐらいのスタンスで付き合うようになってから裏切られもしないし、不思議と良い人ばかり出会うようになった^_^
「してあげた」という考えはつらいし毒が溜まる。
「自分が勝手にやってるだけ」というギバーの考えでいこう。
【亀山敬司】仮想通貨は買うものじゃない。学ぶものだhttps://t.co/PHHwpf8wiO
— NewsPicks (@NewsPicks) 2018年7月11日
減らすのはAI
増やすのは人間
という話だったよね?
「感情」は自分を前に進めてくれる賞味期限付きのエネルギー。心が動いたら、その瞬間に新鮮な「感情エネルギー」と共に前へ。上手くいかなかったらやり方を変えれば良いし、飽きたら止めても良い。
— リーマンサバイバー🧞♂️SNSプロ (@ryysurvivor) 2018年7月12日
賞味期限があるの。
だから感情が生まれた瞬間を大事にして。
「相手にぐっと一歩踏み込む勇気」って必要だな。ふだんの人間関係だけじゃなく、インタビューや編集やマネジメントなど仕事でもそう。相手のよさを活かすため、自分のこだわりを大事にするため、そして結果的に“いい仕事”をするため。自分が嫌われるのが怖くて踏み込めないのはもったいない
— 工藤 瑞穂 / soar編集長 (@mimimizuho) 2018年7月13日
嫌われるのを恐れていたら、
相手からしたらつまらない人でどうでもいい人に。
①不安
— あつき (@conttogrow) 2018年7月7日
②不安からの想像
③ワーキングメモリの消費
④ワーキングメモリのパンク、いつものパフォーマンスが発揮できない
ボディ瞑想
否定せずポジティブワードに#メモ #メンタリストDaiGo
本番で力を発揮できない理由。
"HIITの効果を爆上げするかもしれない「スリープロウ」戦略の実践法" https://t.co/SGbFHahBRg #パレオな男 #feedly
— あつき (@conttogrow) 2018年7月14日
HIIT後の炭水化物を抜く
これから実践していこうと思う。