～1/19今週のまとめ
今週のまとめです。
今週を一言で言うと、
「仕事が苦しかった」
年始から仕事に対する感情がネガティブの方向へ大きく振れている。
負の感情から抜け出せず、苛立ちながら、もがきながら、歩いてきた一週間でした。
自分の中でどこからそのストレスが来ているか分かっているようで、
きちんと一歩一歩辛抱強くあれたと思います（振り返るってみると）。
【世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる/久賀谷 亮】最近、今に集中できていないと思い、瞑想をもう一度見直すために買いました。導入本、復習本にいいと思います… → https://t.co/auBzdXm3Px #bookmeter
— あつき (@conttogrow) 2019年1月15日
マインドフルに久しぶりに関心が向いています。
不調な時は、学びを深めるいい機会でもある。
もう一度、自分の感情との付き合い方を見直したいと思っています。
負の感情は、成長の原動力である。
映画『ボヘミアン・ラプソディ』★★★★4.8点。 なんの映画かも、クイーンというバンドもよく知らずに観たが、ただただ良かった！
— あつき (@conttogrow) 2019年1月14日
へー、この曲ってクイー… https://t.co/7J4SpbrgZK #Filmarks #映画
いやー、いい映画だったなー。
この後、映画のサントラ（クイーンのベストアルバム的なもの）を即買いし、リピしてます笑
メモ
コーチングとは何か図説してみた｜こばかな @kobaka7｜note（ノート） https://t.co/FnIySCZ9wj
— あつき (@conttogrow) 2019年1月16日
情報アクセスが民主化した今アイディアには価値がなくなった。大事なのは迅速にアイディアを実現することだ
— 堀江貴文(Takafumi Horie) (@takapon_jp) 2019年1月15日
人間関係のストレスの大半は、相手に振り回される過程で生まれるもの。そこから上手に離れるには、いつの間にか相手に預けていたかもしれない自分の中心軸を、ちゃんと自分に取り戻すことだ。
— 田島麻衣子 (@maiko_tajima) 2019年1月17日
■「選ばれる人」に共通する10ヶ条
— ゆうた@ストーリーで広める専門 (@yuta_story) 2019年1月15日
1.即レス
2.ノーが言える
3.逆境を笑顔で語る
4.納期より納品が早い
5.できない約束をしない
6.腰が軽いが断るとこは断る
7.いまの仕事がガチで楽しそう
8.100点でなく120点で納品する
9.上からも下からも愛されキャラ
10.○○の人で周りに認知されている
