5/14~6/2今週のまとめ
受動的な娯楽時間を減らす。
— あつき (@conttogrow) 2018年5月19日
例えば、テレビ。
受動的な娯楽は、習慣になってしまう。家に帰ったら、とりあえずテレビつける。これは時間浪費してることすら気づかない。
僕で言うとYouTube。対策としては自動再生をオフにしてる。観てる動画が終わ誰っても次の動画が自動再生しないようにしてます
自信を育てる。
— あつき (@conttogrow) 2018年5月19日
という言葉っていいなー。
代表曲を更新し続けられているアーティストっていいな。
— あつき (@conttogrow) 2018年5月19日
僕も今やっていることが、僕自身の顔であるようになりたいな。
とRADのライブ動画を見ていて思いました
・ファイブ性格診断の結果https://t.co/YIWJmJekaY
— あつき (@conttogrow) 2018年5月28日
・あなたもチャレンジhttps://t.co/KEGjAkqS7O
ストレス
— あつき (@conttogrow) 2018年5月29日
↓
運動で発散する
↓
心と体が健康になる
↓
ストレス
↓
運動で発散する
↓
心と体が健康になる
↓
繰り返し
あれ?
これ最強じゃね?
自分を責めない
— あつき (@conttogrow) 2018年5月29日
"中年になって「あれ」が足りないと脳が縮むかもしれないぞ!という研究" https://t.co/dESgZQeVyh #パレオな男 #feedly
— あつき (@conttogrow) 2018年5月29日
お金はやっぱり必要
ひらめきメモ:失業中で困っている人たちのドキュメンタリ最近テレビでやっていて、何人かの人が「頑張るしかないですね」ってゆってた。なるほど。「がんばる」って言葉、これ思考停止のシグナルかもしれない
— ひらめきメモ (@shh7) 2018年5月13日
筋トレは自尊心を向上させる事が数々の研究によりわかっています。自尊心の低い人は筋トレしましょう。ベンチプレス100kg挙げられる男の自尊心がベンチプレス100kg挙げられない男の自尊心より高いのは火を見るより明らかです。自尊心が低い?筋トレだ!筋トレはシンプルかつ最強のソリューションです。
— Testosterone (@badassceo) 2018年5月13日
「小さな違和感を放置しない」というのが、けっこう大事なんだな、と最近良く思う。落ちてるゴミを拾うとか、出しっぱなしのものを片付けるとか。
— F太@ひらめきメモ (@fta7) 2018年5月13日
・視界に入るもの全部ではなく、気になったものだけ対処する。
・一個以上はやらない。脱線するから。
これだけで部屋も気持ちもどんどん片付いてく。
不安でついつい、おとずれて欲しくない未来を想像してしまうことはよくあるけど、そういうのをイメージしてしまったときは、頭のなかで「これいらない」とか「捨てといて」とかつぶやくようにすると、「あ、これ、不要なイメージなのねはいはい」ってラベリングされて、悪影響が減るからおすすめ。
— ひらめきメモ (@shh7) 2018年5月19日
ほんっとーーーに思うけど、最初から50できるけど10中1しか吸収できない人より、最初が0でも10中7吸収できる人の方が絶対魅力的だから、今に絶望してる場合じゃないよなぁ。逆も然りだけど。
— ハヤカワ五味 (@hayakawagomi) 2018年5月20日
「ちゃんと節約できる」のは、実はすごいことなんですよ。
— イケハヤ (@IHayato) 2018年5月21日
今の資本主義社会では、相当頭がよくないと、無駄なコスト垂れ流しになる。
35年ローン、奨学金、大手キャリア、がん保険、パチンコ、中学校受験。
頭が悪い人から、しれっとお金を奪おうとしているわけですね。
https://twitter.com/watashiofme/status/999434612781694976
【怒りの裏には才能が隠れている?】
— 自分コンパス公式 (@jibuncompass) 2018年5月25日
実は怒りから才能を知ることが出来ます!
例えば…
「人の気持ちが分からない人を許せない💢」って人は他者の気持ちに共感する能力があります。
明日から怒りを感じた時は、「この感情の裏には才能があるんだ」と考えてみませんか?https://t.co/QNyzfperxO
悪口を言うことで心の栄養剤にする人もいますが、そんな栄養の摂取の仕方で育った幹はとても貧相で弱々しいものですし、いつかは誰にも見てもらえない木になりますから、放っておいたらどうですか。辛抱強く耐えていれば、逞しい根が張って、強く生きれます。不快な人の無視、マジでオススメです。
— 紗倉まな (@sakuramanaTeee) 2018年5月25日
他人が自分をどう思うかより自分で自分をどう思うかの方が大切だ。他人の目なんて気にせず己の美学に従って生きろ。他人とは期間限定の付き合いだが自分とは一生の付き合いだ。他人の目を気にし過ぎて自分の美学に反する生き方をして自己嫌悪に陥ったら最悪だ。他人に好かれるより自分を好きでいる事。
— Testosterone (@badassceo) 2018年5月27日
ひとの魅力というのは、「何人に好かれているか」ではないんだよ。フォロワーが何人いるとか、もう、そういうんじゃない。ほんとうに重要なのは、「何人を好きになってきたか」だよ。他人の好きな部分を探して、自分に当てはめる。そうやって、自分の好きを確認した分だけ、ひとは魅力的になっていく。
— プロ奢ラレヤー🍣 (@taichinakaj) 2018年5月29日
自信満々に見える人ほど臆病者だ。本番で緊張して失敗するのが怖くて怖くて仕方ないからこそ裏で徹底的に努力する。本番で緊張する気が失せるぐらい下準備を繰り返す。「自信がある人はいいな〜」じゃないんだよ。最初から自信がある人なんていない。自信は圧倒的な努力と下準備で自ら創り出すもんだ。
— Testosterone (@badassceo) 2018年5月29日