最近、セルフコンパッションが足りないな ということで まとめてみようと思います。 セルフ・コンパッション―あるがままの自分を受け入れる 作者: クリスティーン・ネフ,石村郁夫,樫村正美 出版社/メーカー: 金剛出版 発売日: 2014/11/26 メディア: 単行本 …
パレオさんのブログから yuchrszk.blogspot.com 不安は、毒にも薬もなる。 とまあ、今の僕には毒でしかないためメモ。 不安は成長に欠かせないもの、不安は役に立つ と認識すること。 この不安は自分に何を伝えようとしているのか? というフィードバック信…
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