～9/8今週のまとめ①
今週のまとめ。
と言いつつ2週分ですが…
それではスタート！
自分の思考の整理
言葉の力
困難な状況に直面したとき、今までに出会ったたくさんの言葉たちが頭に浮かぶ。読書に膨大な時間を割いてきてよかった。偉人たちの知恵を借りて前進む。とふと思った
— あつき (@conttogrow) 2018年8月27日
以前にも書いたように、僕は言葉の力を信じています。
人生において高い壁を乗り越えたとき、
そこには、その時の自分を支えた素敵な言葉があるのではないでしょうか。
人生とはそういった素敵な言葉を集める旅である。
そんな気もしています。
不安は…
未来への不安は、そのまま現在のエネルギーに変えていけばいい。不安が今やるべきことを示してくれる。導いてくれる。不安は、僕たちがもつ素晴らしきセンサーである。
— あつき (@conttogrow) 2018年8月31日
負の感情には学びがある。
— あつき (@conttogrow) 2018年9月4日
負の感情が僕を前進させてくれる。
負の感情が僕を大きく突き動かす。
負の感情は僕に本当のやりたいことを教えくれる。
負の感情があるから僕は僕なんだ。
負の感情とともに歩いて行こう。
不安の捉え方。
物事に対する捉え方を変えることを
再フレーム化（新しい額縁に入れる）と言うんだっけ？
自分がネガティブに捉えていたものを
新しく捉え直すことによりポジティブな意味づけをする。
この半年間、自分の中で色んな事を再フレーム化してきました。
そのおかげで色んな言葉を味方にすることができてます。
これは、他人からの押し売りではダメで、
自分の中でストンと腑に落ちるというか
自分のものにできないと意味がなくて…。
自分の思考・感情と向き合ってきた成果ですかねー
自分を信じる
幸せとは？
— あつき (@conttogrow) 2018年8月31日
人生の問いに向き合い続けている自信がある。最近思う。twitterやネットに溢れる言葉や情報なんてあてにならない。信じるべきは自分の思考、感情。自分の思考、感情を信じて歩いて行こう。自分の直感が示す方向を歩いて行こう
自分の感情に耳を傾けて。
自分の直観を信じようと思う今日この頃です。
小見出しを書いて思いましたが 、これが自信なのでしょうか。
先ずは身を置いてみる
人間の慣れってすごいなぁ。
— あつき (@conttogrow) 2018年9月4日
この場所でやっていけるのかな？
と思っていても気付けば適合してる。
先ずは身を置いてみることだ。
しばらくいて無理だと思えば引けばいい。
今年はたくさんの新しいことの連続です。
新しい場所で
新しい環境で
新しい人間関係の中で
新しい職場で
たくさんのものが今までと別なものに変わりました。
そんな新しい始まりの瞬間は
「本当にここでやっていけるのかな？」
と思います。
でも、ふと気が付くと、
その場に適合している自分、一回り大きくなった自分がいるのです。
悪くないなー。
こういうことを繰り返して人間味を深くしていくのだなと思いました。
これからも新しい世界に飛び込んでいきたい。
自分の成長に繋がることなら何でもする所存でございます
— あつき (@conttogrow) 2018年9月4日
不調なときは
不調なときは、自分を大事にする。
— あつき (@conttogrow) 2018年9月4日
日々のルーティンを丁寧に行う。
これ誰かのツイートを見ていいなと思ったやつです。
不調なときはこれが一番効くんです。
お風呂に入ったとき、いつもより丁寧に体を洗う。
いつもより時間をかけてストレッチする。
いつもよりご飯を味わって食べる。
目の前のことに集中する。
今の自分の思考・感情を観察してみる。
過去は消えず
— あつき (@conttogrow) 2018年9月4日
未来は読めず
不安が付きまとう
だけど明日を変えていくんなら今
今だけがここにある
ヒカリノアトリエ / Mr.Children
よく頭に浮かんだ言葉
いまに集中する
ありのままでいよう
自分を大事にする
丁寧に行動する
