～8/24今週のまとめ
今週のまとめ。
今回から少しまとめ方を変えようかなと。
それではどうぞ。
今週のためになるツイート ベスト５
第５位
意志力には「思い込み」の側面が大きい。もしあなたが「意志力の量には限界がある」と思えば、本当に意志力は使うほど疲れていき、回復させるには休息が必要となる。まさに筋肉と同じだ。しかし、あなたが「意志力は無限だ」と信じていれば、代わりにエネルギーがアップする。（イリノイ大学）
— 鈴木祐 (@yuchrszk) 2018年8月24日
薄々気づいていた話。
ケリー・マクゴニガル先生の「スタンフォードの自分を変える教室」の中で、
ダイエットに関する意志力の話が出てきますが…
過去の自分の経験から
結局、意志力じゃなくて思い込みでしょ！
と結論づいています（僕の中で）
第４位
男が50過ぎてから「趣味を持たなきゃ老後がヤバい」という強迫観念から、蕎麦を打ったり、燻製を作ったり、完成に4日かかるカレーを作り始めたりとかをよく聞くが、「家族の通常のメシ」を作れるようになった方がよほど感謝されるし、本当の意味で老後の備えにもなると思うぞ。
— “非正規のクンタキンテ”かおり (@kabothomas) 2018年8月19日
料理を趣味にするって
自分にとっても、家族にとっても
良いことですねー
第３位
失敗からの学びはほんとうに大きい。てか、役に立つ。次に同じような状況におかれたら、ぜったいに失敗しないと確信できるくらい明確に「どうすべきだったのか」がわかる。
— ちきりん (@InsideCHIKIRIN) 2018年8月23日
最近、仕事の環境が劇的に変わって、やること全てが分からないこと。
動けば失敗していくんだけど、こう思えるといいですね。
ただ、次にその場面を迎えたときに、
どのようにそのことを思い出すかというところが自分の中では課題。
何か仕組みを作らないといけない気もしている。
第２位
決断を先延ばしして選択肢を残しておくと、何度もその選択肢の検討をすることになる。選択肢の検討を繰り返すうちに、脳は消耗しオーバーワークに。結果、間違った決断をすることになる。
— あつき (@conttogrow) 2018年8月23日
何かしなければいけないことは即時解決。
即時解決できなけらば、いつやるか決める。
これが脳のワーキングスペースを埋めないポイント。
下の3冊を読み直したいな
大事なことに集中する―――気が散るものだらけの世界で生産性を最大化する科学的方法
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第１位
自信ない方が人生うまくいくことが判明！夢が叶うかわかるテスト https://t.co/1j12clQ4bX @YouTubeより
— あつき (@conttogrow) 2018年8月25日
◾︎自信と成功の相関はなし。
◾︎自信のある人の大半は、事実をねじ曲げて解釈する人。客観性を失っている。
◾︎自信は中毒性のある麻薬のようなもの
◾︎客観性のある自信＝健全な自信
面白い研究ですね。
自信のないネガティブな人は、こういう再フレーム化が大事だと思っています。
客観性を失ってはダメですけど、
自分の頭が自動処理で行ってしまう悪い思考を
自分を否定しない良い思考に置き換えていくことがいいのではないかと。
これはメモです。
