不調のサイン
こんにちは。
最近、何となく不調です。
今回の不調は、心ではなく身体のようです。
筋トレやHIIT、瞑想を始めてから大きな心の不調は無くなった気がします。
少し前にこんなマインドマップを書いていました。
正しくタイトルの通り「不調のサイン」。
結構、不調の時って
不調に陥っていると気づいたときには、
ずいぶん悪いところまで行ってしまってることが多いです。
だから、不調のサインが多くなってきたら
意識して気分転換したり、休みましょうね
という意味で作ってみました。
(一部不適切な言葉がありますが、本当だからみなかったことにしてください笑
男性諸君なら共感してくれるよね!)
今日はふと、不調なサイン通りじゃん!と気づいて嬉しくなって?
Blogに書きました!
このマインドマップをもっと完成度の高いものにしたいなー