Blogにまとめるのは、誰かに見せるのが第一ではなくて 自分のため。 きちんと習慣にしなくちゃ。 さて、今週もまとめます。

すごい久しぶりになっちゃたなー。 ここ最近、会社での自分の在り方というか、 仕事の仕方に悩んでいて 色んな事を疎かにしてました。 ちょうどいいタイミングで3連休があり、 自分としっかりと向き合うことができています。 いい感じ。 まとめです。

子育てとは、自立してもらうこと ブログを更新しました子育ての目的は 自立した大人になってもらうことであって 優秀な大人になってもらうことではありません - DJあおいのお手をはいしゃく https://t.co/Mlw8K6A8pO— DJあおい (@djaoi) 2018年9月30日 これ…

今週のパレオさんのブログでニキビの記事がありましたね。 僕も20歳位まではニキビ知らずで、 肌がすごくきれいだったんですが（自分で言うな笑）。 20歳位からは、顔のニキビに悩まされるようになりました。 何となく僕の頭の中を整理。 正しい情報は、パレ…

本で読んだことをふと思い出して 「あの本で書かれたことは、こういうことかー」 となる瞬間が好きです。 この前、筋トレ社長の名言を思い出しました。 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 作者: Testosterone(テスト…

今週のまとめ②です。 長くなっちゃった… それでは後半戦スタート

今週のまとめ。 と言いつつ2週分ですが… それではスタート！

服装気にしてると「周りはそんなに見てないから大丈夫だよ」とか言われるんだけど、別に周りからどう見られてるかなんてどうでも良くて、自分の中でしっくりきてないことが一番の問題で、自分の価値観は自分の中にあんだよ。お前は他人の価値観で生きてんの…

今週のまとめ。 今回から少しまとめ方を変えようかなと。 それではどうぞ。

2週間分をまとめて。 自分と向き合う時間を多くとれた期間でした。 思うのは、居場所はいつも自分にあるということ。自分が自分にとっての居場所。それが分かると、いつ誰とでもゆるりと濃ゆくも繋がれて、けれど最終的には必ず自分に還ってこられる。居場所…

今日は、Mr.Childrenの楽曲の中から、僕の中のベスト３を発表します（誰得） 音楽の好みって、その人の考え方をよく表している気がしていて 好きな曲ベスト３を発表すれば自己紹介になるかなと（笑） ついでにその３曲の共通点から僕の思考を掘り出したいな…

こんにちは。 最近、何となく不調です。 今回の不調は、心ではなく身体のようです。 筋トレやHIIT、瞑想を始めてから大きな心の不調は無くなった気がします。 少し前にこんなマインドマップを書いていました。 正しくタイトルの通り「不調のサイン」。 結構…

たまには、日記的にダラダラと。 昨日は、ちょっとした発表をたくさんの人の前でしました。 こういう発表会をするたびに、僕は絶望します笑 発表後に 「〇〇しとけばよかった」 「どうして〇〇したんだろう？」 などなど たくさんの負の感情が溢れ出てきます…

note.mu ふと、この最所さんのノートを思い出し メモとして残します。 ノートを検索したら自分の前のブログが出てきました笑 つまり、私たちが接している「相手」とは自分が引き出したその人のキャラクターのひとつであり、それこそが「人は自分の鏡」と言わ…

最近、ツイッターに触れる時間が短いので まとめることがあまりない笑 https://twitter.com/mmm1014r/status/1022055395014000640 予想以上に、多くの人は、周りの人の人生を生きていると思う。 自分の人生を生きる難しさ。 今までに「あ、怒らせちゃったか…

今年は、自分の感情との付き合い方に興味が向いています。 2018年の目標「自分を好きになる」がしっくりきているのもそういう理由だと思う。 感情の問題地図 ~「で、どう整える?」ストレスだらけ、モヤモヤばかりの仕事の心理 作者: 関屋裕希,白井匠 出版社/…

今日は久しぶりに大きな書店に行って 読みたい本を探してきました。 「たくさんの本を読むコツは、買ったその日のうちに読み始めること 」 という言葉をどこかで読んだので、帰って早速読みました。 （感情は、賞味期限付きのエネルギーともどこかで読みまし…

気持ちに余裕があると、思考を深めやすい— あつき (@conttogrow) 2018年7月19日 「追い詰められているとき、力を発揮する」なんてのは嘘な気がする。 直線的なやることが決まっていることに対してはそうかもしれないけど。 大体なことってもっと柔軟に対応し…

悪口を言えない人って一見「いい人」って感じだけど,実際は本人も知らずに溜めて,発散がド下手な人。おまけに悪口を言うことに過剰に罪悪感を抱いている。悪口を言うのって「悪い行為」っていう印象が強すぎるけど信頼できる人に愚痴りまくるのも自分と上手…

twitterなどから有益な情報が常に流れてきて いい時代に生まれてきたなと思います。 「手持ちの物でも十分だけど…これを買うと、少しだけ良くなる」は不要な買い物。— あつき (@conttogrow) 2018年7月1日 自分の経験則から。 誰かの背中を押そうとするとき …

Bank Band with Salyu「 MESSAGE -メッセージ- 」 Bank Bandの新曲です。 ミスチルっぽい… いや、完全にミスチル 笑 歌詞が好きです。 まるで自分のことを歌われているんじゃないかと。 2番の歌詞が好きです。 でも本当は 自分をちゃんと愛せる自分になるこ…

完璧主義って不安の裏返しで、不完全さを後悔するのが怖いのかもしれない。完璧主義の人間が意識してきたえるべきなのは、「中途半端な状態で公開する度胸」の方なのかも。— ひらめきメモ (@shh7) 2018年6月24日 最近、中途半端な状態で出せるようになった。…

何か自分って恵まれてるなと。選択できるってどれだけ恵まれた環境にいるんだと思い知らされました。勉強しないと選択できない。選択できる環境に行く唯一の方法は、自分で考え勉強することだと思いました。僕はもともと選択できる環境に生まれたんですけど…

スタンフォード大学 マインドフルネス教室 作者: スティーヴン・マーフィ重松,坂井純子 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2016/06/30 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (1件) を見る 「第６章 受容」をまとめます。 最近、色々と考え込むことがありま…

"かの有名な「マシュマロテスト」は間違っていた！という衝撃すぎる研究が出てた件" https://t.co/WQFsfEq50A #パレオな男 #feedly面白い。計画力が重要になるのか。俺の勝ちゲーやん— あつき (@conttogrow) 2018年6月9日 計画力が大事とのこと。 学校では計…

いいものはマイナスからプラスへ向かう時に生まれると思ってる。だからマイナスが定常状態のネガティブは、プラスに向かうだけでいいものを作れる。— あつき (@conttogrow) 2018年6月2日 最近、ネガティブを肯定するようにしている。 無理しているわけでもな…

2018/06/11更新 具体的に自分はどうするかを加筆しました。まだ書きかけ。 ブライアン・トレーシー 僕に読書するきっかけを与えてくれた人です。 久しぶりに彼の本を読みました。 有名なのは「カエルを食べてしまえ」ですかね。 読書家なら読んだことあるは…

「10年後の仕事図鑑」からお金の項目をピックアップ 「お金を稼いで何をしたいか？」が重要 みんな、ただ漠然とお金をたくさん欲しいと思っている。 じゃあ、お金をたくさん手にして何をしたいの？ お金は何かをしたい人のためにある。 貯金したい人のもとに…

受動的な娯楽時間を減らす。例えば、テレビ。受動的な娯楽は、習慣になってしまう。家に帰ったら、とりあえずテレビつける。これは時間浪費してることすら気づかない。僕で言うとYouTube。対策としては自動再生をオフにしてる。観てる動画が終わ誰っても次の…

最近、セルフコンパッションが足りないな ということで まとめてみようと思います。 セルフ・コンパッション―あるがままの自分を受け入れる 作者: クリスティーン・ネフ,石村郁夫,樫村正美 出版社/メーカー: 金剛出版 発売日: 2014/11/26 メディア: 単行本 …