～8/19今週のまとめ
2週間分をまとめて。
自分と向き合う時間を多くとれた期間でした。
思うのは、居場所はいつも自分にあるということ。自分が自分にとっての居場所。それが分かると、いつ誰とでもゆるりと濃ゆくも繋がれて、けれど最終的には必ず自分に還ってこられる。居場所は外の世界にはなくて、必ず自分の内側から広がっていくものだと、そんな風に思っている。
— 高西愛美(Manami Takanishi) (@manalog29) 2018年7月28日
すごく優しい言葉。
居場所はいつも自分にある。
ここにいてもいいんだよ。
挑戦は大切とみんな思っているが、多くの人は大したチャレンジもせずに人生を終える。なぜかというとチャレンジには「それまでやっていたことを一旦止める」ことが必要だからです。挑戦より辞める方が難しい。だから、挑戦しただけで素晴らしい。失敗した人を笑うな。失敗は挑戦の証。 pic.twitter.com/VZSqrtq1K0
— ふじむらたいき (@fujifujizombi) 2018年8月5日
何かに挑戦するためには、何かを辞めなけらばならない。
不機嫌オーラで周りをコントロールしようとする鬱陶しいタイプ老若男女問わずけっこういるけど、あれ（たぶん無意識的に）ちゃんと「通じる」相手を選んでやってるので、勇気を出してそんなの一切気にしない様に振る舞って「それは通用しない人間だ」っていうのをわからせるのが大事。今後の為にね
— 四条あんこ (@shijo_and) 2018年8月4日
すごく心当たりがある。
今後も続く関係なら勇気を持って接してあげよう。
逆に、その1回だけならビックリするくらい丁寧に。
ポジティブ思考ってのは何の考えもなしに「なんとかなるさー」と言う様なお気楽な思考じゃないんだよ。最悪の事態を想定した上で、それでも自分ならなんとか打開できると信じて突き進むのがポジティブ思考だ。最悪の事態を想定しない、現実を見つめないで「なんとかなるさー」ってのは単なる思考停止。
— Testosterone (@badassceo) 2018年8月9日
「なんとかなるさ」
という前進させてくれる言葉。
この言葉は「どんな状況でも、自分なら何とかできるさ」という前向きなもの。
★ブログ更新★ この前、ツイッターで呟いてた内容をまとめました。「ごくごくごくごく普通の投資の勧め」 新社会人や貯金しかしたことないって人など超初心者向けです。https://t.co/4ujShRnoS7
— ちきりん (@InsideCHIKIRIN) 2018年8月10日
メモ。
服装気にしてると「周りはそんなに見てないから大丈夫だよ」とか言われるんだけど、別に周りからどう見られてるかなんてどうでも良くて、自分の中でしっくりきてないことが一番の問題で、自分の価値観は自分の中にあんだよ。お前は他人の価値観で生きてんのかって話。
— IKJ (@sanslimitelab) 2018年8月12日
好き！
そうなんだよ。
自分の価値観で生きろよ！
思考は、思いのほか、生理に影響されるものだ。それは、経験的に誰もが知っている。いい考えを持ちたければ、肉体をコントロールしなければならない。
— 【圧倒的努力】見城徹の言葉 (@KenjoBOT) 2018年8月11日
思考を深めるためには、身体の健康が必要不可欠。
一方、(失敗から学べない)固定型マインドセットの人は、生まれつき才能や知性に恵まれた人が成功すると考えているために、失敗を「自分に才能がない証拠」と受け止める。人から評価される状況は、彼らにとって大きな脅威となる。
— りりぱ文庫 (@liliput_bunko) 2018年8月11日
- マシュー・サイド『失敗の科学』
才能のせいにしたら、失敗から学べない！
— プロ奢ラレヤー🍣 (@taichinakaj) 2018年8月10日
誰からも好かれる人生なんてないでしょ
ならドーンと嫌われろ！
叱られたり、ほめられたりして育った人は、叱られたり、ほめられたりしないと行動をしなくなる。そして、評価してくれない相手を敵だと思うようになるのだ。 by アルフレッド・アドラー#アドラーのことば
— アドラーのことば (@adler187027) 2018年8月12日
アドラー心理学にハマっていた時期があってたくさんの本を読んだけど、
これって実行するの難しいだろうなーと。
叱る褒めるは手っ取り早いからね。
頭の良し悪しって
— あおい先生 (@DJ_aoi) 2018年8月12日
『違う意見同士でちゃんと話ができるのか』
というところに表れると思うんだよなぁ
違う意見を差し出して
ムッとしたり怒ったりアレルギー反応を起こして全拒否したりする人は
同族同意見でないと話ができない鎖国体質な『頭の悪い人』だと思うんだよなぁ
知性ってやつですね。
自分の意見を言えること。
他人の意見を受けいられること。
出産直後の夫なんてダメージを受けた妻の心と体のケアして子供のオムツ替えたりお風呂入れたりあやしたりしてご飯の用意も洗濯も掃除もやらなきゃいけなくてやることなんていくらでもあるしなんなら人生で一番頑張らなきゃいけない瞬間なのに「男はいてもやることない」わけないだろマジで。やれよ。
— ぴーちゃんパパ (@P_chan_papa) 2018年8月6日
こういうことに気づけなかったらどうしようという恐怖心があります笑
蒼井優ちゃんのインタビューで「人と比べずに自分の人生に集中している人が好き」という言葉が出てくるのがあって、それがとても好きで度々読んでる。
— mimosa (@Breathless__18) 2018年8月14日
いいなー。
人と比べてばかり。
こういう人になりたいし、こういう人たちと関わって生きたい。
#思ってたんとちがう育児
— 羽生 理恵 (@usaginoheso) 2018年8月17日
棋士の娘だし、一応将棋教えてもらおうと初将棋の夜。
😊理想
おっ！筋がいいね！(ドヤ顔のパパ)
さすが！血かな！(どれだけ強くなれるか楽しみ)
😞現実
上の子下の子一局づつ指して
夫『将棋はやめとこう。穏やか過ぎて棋士に向いてない』
妻『もう？決断力早すぎ…』
笑
"食べる前に"あること"を少し考えるだけでもダイエットがはかどるぞ！というドイツの実験" https://t.co/H02w0g4Zsy #パレオな男 #feedly
— あつき (@conttogrow) 2018年8月11日
これを食べたら、自分の健康はどうなるだろう？
"会社を働きやすくしたけりゃとにかく同僚に「親切」を！嫌な同僚でも親切を！という実験" https://t.co/GpG3clmjHd #パレオな男 #feedly
— あつき (@conttogrow) 2018年8月13日
早起きすれば“自分の軸”で生きられる。5時こーじが語る「朝活の魅力」が想像以上だった｜新R25 https://t.co/sSqckQsBp2
— あつき (@conttogrow) 2018年8月13日
大学時代に朝型に変更し、全てが変わった自分としては頷きの連続の記事でした笑
非日常の中にいるとき、人生について考えたくなる。こういう自分と向き合う時間を意識的に取ろうとはしてるけど、難しいんだよね。お金はモノへの消費ではなく、体験への投資にしたい。
— あつき (@conttogrow) 2018年8月13日
私たちが短期的視点で決断をしてしまう理由｜最所あさみ｜note（ノート） https://t.co/gjEW3xdDsS
— あつき (@conttogrow) 2018年8月18日
やること、やらないことの決め方
僕の判断軸は、人生の目的である「終わりなき成長」にそうかどうか。つまり、より成長する選択肢を選ぶ。でも、これは時間という概念で答えが変わる。メモ
「Mr.Children My BEST 3」で自己紹介してみた
今日は、Mr.Childrenの楽曲の中から、僕の中のベスト３を発表します（誰得）
音楽の好みって、その人の考え方をよく表している気がしていて
好きな曲ベスト３を発表すれば自己紹介になるかなと（笑）
ついでにその３曲の共通点から僕の思考を掘り出したいなと思います。
ちなみに、僕は、音楽は歌詞から入ることが多いです。
だから歌詞が中心で！
それでは、、、スタート！
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不調のサイン
こんにちは。
最近、何となく不調です。
今回の不調は、心ではなく身体のようです。
筋トレやHIIT、瞑想を始めてから大きな心の不調は無くなった気がします。
少し前にこんなマインドマップを書いていました。
正しくタイトルの通り「不調のサイン」。
結構、不調の時って
不調に陥っていると気づいたときには、
ずいぶん悪いところまで行ってしまってることが多いです。
だから、不調のサインが多くなってきたら
意識して気分転換したり、休みましょうね
という意味で作ってみました。
（一部不適切な言葉がありますが、本当だからみなかったことにしてください笑
男性諸君なら共感してくれるよね！）
今日はふと、不調なサイン通りじゃん！と気づいて嬉しくなって？
Blogに書きました！
このマインドマップをもっと完成度の高いものにしたいなー
負の感情は、自分を突き動かす原動力
たまには、日記的にダラダラと。
昨日は、ちょっとした発表をたくさんの人の前でしました。
こういう発表会をするたびに、僕は絶望します笑
発表後に
「〇〇しとけばよかった」
「どうして〇〇したんだろう？」
などなど
たくさんの負の感情が溢れ出てきます。
完璧主義だから、「理想の自分」と「現状の自分」を比べてしまうのだと思います。
過去の自分であれば、負の感情に飲み込まれ
ひたすら自己嫌悪の嵐で、自分を責め続けていました。
しかし、最近は考え方が変わってきていて
「負の感情は、自分を突き動かす原動力」
と心から思えるようになりました。
この負の感情は、自分を変化させる原動力でもあるし
本当のやりたいことを見つけさせてくれるような気がするのです。
だから、発表後はひたすら負の感情をノートに書き起こしていきます。
この負の感情が生まれてきた意味を探るかのように。
また、今日気づいて嬉しかったのは、
いつもなら自分を責めてしまう僕ですが、
今日は「出来る範囲内でベストなパフォーマンスを行えていたよ」
と自分を肯定していました。
瞑想とセルフコンパッションの効果が出てきたのかな？
種を蒔いといてよかった。
負の感情で自分を傷つけるのではなく、強い味方にしていきたいですね。
最近、よく思うこと。ネガティブで良かった。超ド級のネガティブで本当に良かった。心から思う。ネガティブだからこそ色んなことに気づける。気づけるから知ろうと思えるし変化できる。僕は普通の人が素通りしてしまう小さなことにも気づけるし、見逃さない。
— あつき (@conttogrow) 2018年7月6日
ネガティブであることが、僕の強みであると知った。心からそう感じた。
— あつき (@conttogrow) 2018年7月6日
いつかのツイート。
この辺りから、考え方が変わってきたように思います。
急に変わったという感じではなく
僕の中にこの考え方は以前からありましたが
急に腑に落ちたというか自分のものになったのでしょう。
～8/5今週のまとめ
最近、ツイッターに触れる時間が短いので
まとめることがあまりない笑
https://twitter.com/mmm1014r/status/1022055395014000640
予想以上に、多くの人は、周りの人の人生を生きていると思う。
自分の人生を生きる難しさ。
今までに「あ、怒らせちゃったかな」「嫌われちゃったかな」など、相手の様子を過度に慮るスキルを磨きすぎた各位には、むしろ多少相手を困らせるくらいの方がコトはスムーズに運ぶんだくらいに考えておいた方が余計なブレーキ外れてちょうど良い、ちょうど良かったということをここにご報告いたします
— ひらめきメモ (@shh7) 2018年7月25日
僕は過剰すぎるくらいに相手の反応を伺ってしまいます。
これも誰かの人生を生きると同じ事なのかも。
大塚の星野リゾートに泊まりにきたよーーっ！！！
— 黒井コネ子 (@KurobeeAkitora) 2018年7月28日
お部屋の中が半二階に分かれてて、ゴロゴロくつろげるスペースとベッドに分かれてる！！めっちゃ可愛い…これでビジネスホテル価格なの…好き… pic.twitter.com/05tYmO2vlt
すごくいい。
こういう非日常体験って重要。
高いお金を出さなくても、こういう体験ってできるはずなのに
知らないから体験できない。
アンテナを張りたいものです。
ラインの返信遅い奴は仕事遅い。マジで
— 学生社長のむっちゃん (@realnet_yuyasan) 2018年7月28日
ラインの返信＝緊急ではないけどいつか終わらせなければいけないタスク
てな訳で、ラインの返信遅くて溜め込む奴は
「すぐできるのに溜めると面倒なタスク」
を増やす傾向にあるからタスクが渋滞する。
2分以内に終わるタスクは今すぐ消化する癖をつけろ。
僕です。
本当は気づいてるのに、少し後に返信したりします。
これからはすぐに返信します。
ダイエットについて与沢が思うこと
— 与沢 翼 (@tsubasa_yozawa) 2018年7月29日
健康的に痩せようよ → 言い訳
急激に痩せるとリバウンドするから → 言い訳
ゆっくり痩せましょう → 甘ったれ
大切なことは強烈な強い意志をもって急激に短期間で痩せて成功後生涯リバウンドさせない事。痩せた後は健康的な食生活と運動習慣が全てになる。
今年に入って5キロ痩せたんですが
一周回って似たような思考に笑
健康に関しては、何が正解かは、人によって違うと思う。
今週は自分と向き合う時間が多かったと思う。
あとは、行動的だったかな。
